지난 8월 24일 가족이 다 함께 대전 현충원에 내려가 아버님 어머님을 위해 추도예배를 드렸다.아버님이 소천하신지 어느덧 12년 되셨고 어머님은 6년 되셨다. 먼저 12년 전에 아버님이 대전 현충원에 안장 되었고 어머님이 뒤이어 현충원에 합장하셨다. 이날은 아버님과 어머님이 많이 보고 싶어 대전에 있는 현충원에 온 가족이 다 함께 내려갔다. 어머님이 돌아 가신지 어느덧 6년이 되었다. 어머님이 살아 계셨다면 “애비야 많이 먹어라. 그래야 큰 일을 할 수 있단다. 좋은 일도 건강해야 할 수 있단다.“ 말씀 하셨을 어머님…. 6년이란

[잡포스트] 전진아 기자 = 무릎 관절은 움직임도 많고 체중도 부하하고 있어 퇴행성 변화가 비교적 빠르게 찾아올 수 있다. 또한 고령화 사회로 접어들면서 무릎에 퇴행성 관절염을 앓고 있는 환자들도 점차 증가하는 추세라고 한다. 우리나라 65세 이상의 인구 중에서 약 80%가 무릎 퇴행성 관절염에 시달리는 것으로 알려져 있다. 잠실 선수촌병원 김상범 원장은 “무릎 퇴행성 관절염은 무릎 뼈연골이 닳으면서 뼈들과의 마찰을 유발하는 질환이다. 이로 인해 무릎에 통증 및 부종 등의 증상이 나타나고 다리가 바깥으로 벌어지는 등 다리 모양도 변

[잡포스트] 양동주 기자 =피상속인이 배우자가 있는 상태에서 사망하면 최소 10억(일괄공제 5억 + 배우자 상속공제 5억), 배우자가 없는 상태에서 사망하면 최소 5억(일괄공제 5억)까지 상속세가 없습니다.위 상속공제를 최대한 활용하여 양도세를 절세할 수 있습니다.예를 들어 상속받은 지방 토지가 있습니다. 이 토지의 시세가 10억이고, 개별공시지가는 2억인 경우, 10억으로 감정평가를 하고 상속세신고를 합니다. 그러면 나중에 동 토지를 매각시 양도세가 없게 됩니다. 취득가액이 상속세 신고가액이 되고 양도가액과 취득가액이 동일하기 때

2023년 10월 18일 라오스 북쪽의 중심 도시인 루앙프라방 '수파누옹국립대학'에서 제 2의 야구팀이 창단이 되었다.지난 10년 동안 라오스에서 야구를 전파하고 딱 10년 만에 제 2의 야구팀이 탄생하게 되었다.루앙프라방은 뉴욕타임지에서 죽기전에 꼭 가봐야 하는 여행지 1위로 선정될 정도로 전세계 많은 사람들이 힐링을 하기 위해 가장 가고 싶어 하는 도시이다. 천연 자연이 그대로 보존되어 있는 관광도시면서 도시전체가 세계문화유산으로 지정되어 있는 아름다운 곳이다.이런 아름다운 도시에서 제 2의 야구팀이 탄생 되었을 때의 감격은 지

지난 1월 은혜의교회 이성열 집사로부터 친구가 신발업을 하는데 동남아 어려운 청소년들에게 좋은 일을 하고 싶다며 '신발 8000컬레를 선물하고 싶다'며 연락이 왔다. (시가로 2억원이 된다.)나은택 대표는 LUT 신발 사업을 하시는 분이다. 대한민국을 대표하는 내가 특히 좋아하는 브랜드 '월드컵' 신발을 무려 8000컬레나 보내주셨다.동남아에 야구를 전파한지 올해가 벌써 11년째가 되어 가고 있다. 되돌아 보면 보람된 일도 많았지만 때론 혼자서는 도저히 감당할 수 없었던 일들도 있었고, 그때마다 도움의 손길들로 인해 여기까지 올 수

‘타격의 달인’ 고(故) 장효조 선배가 세상을 떠난지 벌써 13년이 되었다는 것이 실감이 나지 않을 정도로 세월이 정말 바람처럼 지나가고 있다. 장효조 선배는 중ㆍ고ㆍ대ㆍ삼성 라이온즈 시절까지 함께 야구했던 선배다.7일, 이날만 되면 나도 모르게 예전 그라운드에서 땀을 흘리며 함께 했던 선배님이 많이 생각이 나 나도 모르게 눈가에 눈물이 맺힌다. 장효조 선배를 생각하면 중학교 시절부터 프로야구 삼성 라이온즈 시절까지 함께 했던 시간들이 오버랩 되면서 아련함에 가슴이 저릴 때가 많다. 장효조 선배를 생각하면 한국 프로야구를 대표하는

동남아에 야구를 전파한지 올해가 벌써 11년째가 되어 가고 있다.되돌아 보면 보람된 일도 많았지만 때론 혼자서는 도저히 감당할 수 없었던 일들도 있었고, 그때마다 도움의 손길들로 인해 여기까지 올 수 있었다.내 조심스런 행보가 알려지고부터 여러곳에서 감사하게도 많은 도움의 손길이 온다. 예전 물품들의 물류비는 '헐크파운데이션'에서 힘들고 어려워도 감당 해왔지만 펜데믹 이후엔 물류비가 두배 이상 오르는 바람에 재단에서 감당하기 어려운 상황이 되어 버렸다.지난 1월 은혜의교회 이성열 집사로부터 친구가 신발업을 하는데 동남아 어려운 청소

[잡포스트] 김진호 기자 = 현대 사회에서 컴퓨터, 태블릿PC와 같은 전자기기의 사용이 일상화되면서 많은 사람들이 장시간 전자기기 화면을 응시하게 된다. 적절한 휴식 없이 오랜 시간 동안 전자기기를 사용하면 눈의 피로가 누적되며 시력 저하를 초래할 수 있다. 이러한 문제로 인해 안경이나 콘택트렌즈를 착용해 시력을 교정하는 사람들이 많지만, 착용감의 불편함과 관리의 번거로움 때문에 라식라섹, 뉴스마일라식 등 시력교정술을 고려하는 경우가 증가하고 있다.시력교정술을 계획하고 있다면 개인의 눈 상태에 적합한 수술 방법을 선택하는 것이 중요

지난 8월 14일부터 17일까지 3박 4일 동안 여름 방학을 맞아 손자와 며느리, 그리고 큰아들이 집에 놀러왔다. 손자가 할머니를 너무 좋아해 자주 집에 놀러오거나 아니면 우리가 큰아들 집에 놀러간다.두 아들이 모두 결혼했지만 아직 손자는 한명 밖에 없다. 그래서 손자가 할머니와 할아버지의 사랑을 독차지하고 있다. 여름 방학을 맞아 몇일전부터 아빠와 엄마를 졸라 할머니 집에 놀러가자고 해 이번에 3박 4일 동안 놀러왔다.손자가 할머니를 가장 좋아하는 것은 밤마다 잠들기 전에 몇시간이고 이야기 해주는 것을 너무 좋아한다. 애기 때부터

[잡포스트] 전진아 기자 = '탈구'라는 말을 들으면 주로 '어깨 탈구'를 떠올리게 된다. 탈구는 어깨에서만 발생한다고 생각하는 사람들이 많지만, 무릎 관절에서도 나타날 수 있다. '슬개골'은 무릎 전면에 있는 뼈로써 '무릎 뚜껑뼈'라고도 불린다. 슬개골은 무릎 관절을 움직이는 동작에서 도르래와 같은 역할을 하는데 계단을 오르내리거나 무릎을 많이 구부린 자세, 쪼그린 자세에서 갑자기 일어나는 행동 등에서 슬개골이 탈구될 수 있으므로 조심하는 것이 좋다.잠실 선수촌병원 김상범 원장은 "무릎에 슬개골탈구가 처음 발생한 환자는 관련 조직

[잡포스트] 김형철 기자 =재단법인 서천군지속가능지역재단은 다양한 방식의 공동체 정책 추진을 통해 지역의 문제를 해결함으로써 주민의 삶의 질을 향상하고 지역공동체 가치를 높여 지속가능한 지역발전을 목적으로 2021년 설립된 지방자치단체 출자·출연기관이다. 재단법인 서천군지속가능지역재단은 현재 1팀 4센터 직제로 운영 중에 있으며, 내가 맡고 있는 지역순환경제센터 사회적경제지원팀은 지역의 사회적경제 발굴·육성과 당사자 조직 네트워크 활성화, 사회적경제기업의 판로개척 등, 지역 내 사회적경제 활성화를 위한 사업들을 주 사업으로 추진하고

지난달 30일 리커버리 야구단이 훈련한다고 해 인천에서 동두천까지 달려갔다.집에서 동두천까지 무려 108킬로나 되는 먼 거리지만 리커버리 선수들과 권혁돈 감독, 그리고 한상훈 감독을 만난다는 생각에 신나게 달려갔다.올해는 역대 가장 긴 더위가 연일 이어지고 있다. 8월말 임에도 불구하고 낮에도 여전히 35도를 가르키고 있으니... 이렇게 무더운 날씨임에도 모든 선수들이 땀을 뻘뻘 흘리면서 훈련하는 모습을 볼 때면 이들이 그렇게 자랑스러울 수가 없다.지난 6월에 이들과 같이 훈련하면서 마음이 너무 즐겁웠다. 7월에도 선수들과 같이 훈

[잡포스트] 전진아 기자 = 주변을 둘러보면 만성적인 허리통증을 앓고 있는 사람들을 쉽게 찾아볼 수 있다. 운동 부족이나 퇴행성 변화와 같은 요인들로 인해 허리를 지지하는 근육이 약화되는 것이 허리통증의 원인일 수 있다. 이런 경우에는 스트레칭 및 허리 근력 강화 운동을 꾸준히 하는 것이 증상 개선에 많은 도움이 된다. 그렇지만 허리통증이 심한 편이거나 증상이 보름 넘게 지속된다면 척추 질환의 발생을 의심해야 한다. 특히 허리에 콕콕 찌르는 듯한 통증 있거나 엉덩이 및 허벅지에도 통증이나 저림 증세가 있다면 허리디스크로 인한 증상일

지난 54년 동안 평생 야구라는 한 울타리에서 벗어나지 못하고 지금까지 한길로 달려가고 있다.아내와 결혼한지도 어느덧 43년이 된다. 평생 운동하는 남편의 아내로 살아오면서 남편에 대한 불만이나 원망이 있음에도 불구하고 언제나 묵묵히 남편하는 일에 최선을 다해 뒷바라지 하는 것이 아내의 몫이라며 지금까지 사랑하며 , 인내하며 함께 살아온 고마운 아내다.지금도 아내한테 미안한 것은 결혼하기 전만 해도 아내 나름대로 많은 꿈이 있었다. 욕심 많은 나는 무조건 결혼하고 싶은 마음에 아내에게 약속만 굳게 하고 지금까지 지키지 않고 국내로

[잡포스트] K-콘텐츠의 인기가 전 세계로 뻗어 나가며 이른바 ‘K-콘텐츠 전성시대’를 맞이하고 있는 가운데 자연스럽게 국내 브랜드를 향한 해외의 관심 역시 나날이 높아지고 있다.특히 각종 미디어에서 등장하는 간접 광고(PPL)는 극 중 상황 속 제품을 적재적소에 잘 배치해 보는 이로 하여금 자연스러운 관심을 불러일으켜 긍정적인 브랜드 이미지를 메이킹할 수 있으며, 나아가 K-콘텐츠가 세계화로 자리잡고 있는 만큼 기업과 국가의 동반 성장 및 경제 선순환 효과도 기대할 수 있다.이에 문화체육관광부(문체부)와 한국콘텐츠진흥원(콘진원)은

23일 저녁 7시 30분에 사랑하는 최홍섭 아우로부터 카톡이 날라 왔다. 무슨 내용인지 보았더니 어린 여학생이 친구와 피켓을 들고 응원하는 모습이 TV에 잡혔다. 23일 대구에서 삼성 팀과 롯데 팀이 야간경기 하는 도중에 아우님이 나에게 사진을 보낸 것이다.아우님이 보낸 사진을 보았더니 어린 여학생이 큰 글씨로 이렇게 적었다.'할아버지는 이만수''아빠는 이승엽''나는 구자욱'또 한 장은 이승엽 선수(36번)와 양준혁 선수(10번), 그리고 나(22번)의 영구결번이 걸려 있는 사진이다.아우님이 보낸 사진을 보는데 순간 무언가 울컥하는

24일은 포에버22 회원들과 모임을 위해 이른 아침에 대구로 내려갔다.포에버22 회원들과 점심 및 저녁을 같이 하면서 그동안 궁금하고 하고픈 이야기를 나누다보니 어느새 늦은 저녁시간이 되었다. 모두가 헤어지기 싫어하는 눈치지만 다음에 또 만나기를 약속하고 모두 헤어졌다. 비록 늦은 시간이지만 다시 기차에 몸을 실고 광명역으로 출발했다. 어두운 창가를 바라보며 오늘 포에버22 회원들과 즐겁고 행복했던 시간들을 다시 생각하며 혼자 입가에 미소를 지으며 편안한 마음에 눈을 감는다.두달 전부터 정신지 선생님으로부터 연락이 왔다. 올해 모임

[잡포스트] 김진호 기자 = 망막색소변성증은 안구 내 망막 시세포층이 퇴행하며 발병하는 진행성 질환이다. 나이가 들면서 망막 시세포의 수가 감소하고 기능이 점차 저하돼 정상적인 시각 기능을 유지하기 어려워진다. 이 질환은 녹내장, 당뇨망막병증과 함께 3대 후천성 실명 질환 중 하나로 꼽히며, 초기에는 대수롭지 않게 여겨지기 쉽지만, 적절한 관리를 하지 않으면 실명으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다.망막색소변성증증상 중 하나는 야맹증이다. 일반적으로 밝은 곳에서 어두운 곳으로 이동하면 시간이 지나면서 눈이 어둠에 적응해 주변 사물을

[잡포스트] K-콘텐츠의 인기가 전 세계로 뻗어 나가며 이른바 ‘K-콘텐츠 전성시대’를 맞이하고 있는 가운데 자연스럽게 국내 브랜드를 향한 해외의 관심 역시 나날이 높아지고 있다.특히 각종 미디어에서 등장하는 간접 광고(PPL)는 극 중 상황 속 제품을 적재적소에 잘 배치해 보는 이로 하여금 자연스러운 관심을 불러일으켜 긍정적인 브랜드 이미지를 메이킹할 수 있으며, 나아가 K-콘텐츠가 세계화로 자리잡고 있는 만큼 기업과 국가의 동반 성장 및 경제 선순환 효과도 기대할 수 있다.이에 문화체육관광부(문체부)와 한국콘텐츠진흥원(콘진원)은

[잡포스트] K-콘텐츠의 인기가 전 세계로 뻗어 나가며 이른바 ‘K-콘텐츠 전성시대’를 맞이하고 있는 가운데 자연스럽게 국내 브랜드를 향한 해외의 관심 역시 나날이 높아지고 있다.특히 각종 미디어에서 등장하는 간접 광고(PPL)는 극 중 상황 속 제품을 적재적소에 잘 배치해 보는 이로 하여금 자연스러운 관심을 불러일으켜 긍정적인 브랜드 이미지를 메이킹할 수 있으며, 나아가 K-콘텐츠가 세계화로 자리잡고 있는 만큼 기업과 국가의 동반 성장 및 경제 선순환 효과도 기대할 수 있다.이에 문화체육관광부(문체부)와 한국콘텐츠진흥원(콘진원)은