[잡포스트] 김지환 기자 = 방송인 노홍철이 12주 만에 11.6kg 감량에 성공하며 한층 날렵해진 모습을 공개했다.
지난 10일 린다이어트 측은 공식 유튜브 채널을 통해 노홍철의 다이어트 과정과 비결을 담은 영상을 공개했다.
그는 체지방만 9.4kg 줄이고 골격근량 변화는 1.4kg에 불과해, 단순한 체중 감량이 아닌 건강한 다이어트에 성공했다고 밝혔다.
노홍철은 지난해 10월 다이어트 프로그램을 시작하며 “이번 다이어트는 억지로 식욕을 참는 것이 아니라, 건강을 우선하며 자연스럽게 식단을 유지하는 과정이었다”고 말했다.
특히 그는 체중보다는 체지방과 내장지방 감소에 집중하며 건강한 변화를 이끌어냈다고 강조했다.
매 끼니 사진을 기록하는 앱을 활용해 체계적으로 관리받았고, 전문가 피드백 덕분에 꾸준한 동기 부여가 가능했다고 밝혔다.
지난해 12월, 서울 선릉 위워크 1층에서 열린 노홍철의 체지방 감량 성공 기념 파티에는 100여 명의 일반인이 참석했다.
이 자리에서 노홍철은 자신의 다이어트 경험과 변화에 대해 직접 이야기하며, 다이어트 간식과 포토카드, 메모지 등 굿즈를 선물했다.
그는 “몸이 건강해지니 삶의 질과 태도 전반이 개선됐다.
최근 패션 브랜드 화보 촬영에도 참여했는데, 더욱 자신감 있게 임할 수 있었다”고 밝히며 달라진 일상을 전했다.
행사에 참석한 한 시민은 “노홍철의 진솔한 이야기와 다이어트 비결을 들으며 큰 동기부여가 됐다”며 감탄했다.
노홍철은 체계적인 식단 기록과 전문가 피드백을 통한 지속적인 동기 부여가 다이어트 성공의 핵심이었다고 전했다.
그는 앞으로도 건강한 라이프스타일을 유지하며 긍정적인 변화를 이어갈 계획이다.
